MALMIN ELÄKELÄISET ry on maamme vanhimpia ja Helsingin suurimpia eläkeläisyhdistyksiä. Vuoden vaihteessa meillä oli nelisensataa seniorijäsentä. Kerho- ja virkistystarjontamme on monipuolista ja jokaviikkoista syyskuusta toukokuulle.
Verkkosivuiltamme ja Malmin VPK-talon ilmoitustaululta löydät viikko-ohjelman, keskiviikkokerhon vaihtuvan ohjelmatarjonnan, Perjantaitanssien bändit ja ajankohdat, kuoron harjoitukset sekä 12 harrastuskerhoa. Tapahtuma-osiosta löydät kuvia ja tekstejä tapahtumistamme. Muista käydä katsomassa Kuvia-albumista tapahtumakuvia.
Toimintaamme vedetään vapaaehtoisvoimin, 18 euron jäsenmaksulla pääset mukaan.
Tule mukaan iloiseen joukkoomme!
Malmin Eläkeläiset Ry:n kaikki harrastekerhot järjestetään Malmin VPK:n talolla, Askartie 8.
Tanssit järjestetään PERJANTAISIN Solhemissa, Kirkonkyläntie 23.
Tapasimme Sinikan ja Airan kanssa sattumoisin lauantailenkillä. Keskustelu virisi ikääntyvien liikunnasta, mikä ei liene parhaassa jamassa tällä hetkellä. Aira ja Sinikka innokkaina sauvakävelijöinä jakoivat myös etävoimisteluvinkkinsä. Vantaan kaupungilla on monipuolinen vaihtuva jumppaohjelma virtuaalisesti live-ohjelmana. Tässä muutama esimerkki tulevan viikon ohjelmasta.
Viikko-ohjelman alkupäivät
Maanantai 19.4.
10.00-10.30 Aamujumppa (T), välineet: matto + käsipainot
10.40-11.10 Tasapaino (T), välineet: tuoli + pieni pallo
12.45-13.15 Kahvakuula, välineet: kahvakuula/käsipainot
13.25-13.55 Keho-ja mieli, välineet: matto
Tiistai 20.4.
9.00-9.30 Reipas seniorijumppa (T), välineet: matto + 1 käsipaino/kahvakuula tms.
9.40-10.10 Kehonhuolto, välineet: matto + spiritpallo/pilatespallo/tyyny tms.
12.45-13.15 Seniorijumppa, välineet: matto
13.25-13.55 Tuolijumppa (T), välineet: tuoli + käsipaino
14.05-14.35 Lavis
14.45-15.15 Tanssillinen tunti (latinalais painotteinen) (T)
16.30-17.00 Kahvakuula (T), välineet: kahvakuula/käsipainot + matto
17.10-17.40 Niska-selkä-hartia (T), välineet: matto + keppi + käsipainot/kuminauha
17.50-18.20 Pilates (T), välineet: matto + pienet käsipainot
KORONAROKOTUKSET kaikille yli 60-vuotiaille alkaneet
Mene www.koronarokotukset.fi sivuille varaamaan aika. Tunnistautuminen pankkitunnuksilla. Maanantaina 19.4. alkaa 60-64-vuotiaiden ajan varaus.
Kevään ensimmäiset leskenlehdet bongattu 31.3.
Maarit
KEVÄTPÄIVÄT PITENEE
Koronapandemian aikaansaamat kokoontumisrajoitukset jatkuvat ainakin maaliskuun LOPPUUN pääkaupunkiseudulla.
- Pertti Korhonen elää tuotteliasta aikaa. Hänen runojaan löytyy useampi
- Kainulaisen Riitta ilmoitti, että toukokuun Solaris-lomalle päässeet ovat saaneet tiedon pääsystä. Mukaan mahtui 30. Solarislomat valitsee lähtijät
- Käväisepä lukemassa Elämä on laiffii-sivun jutut. Ne ovat asianomaisten omia kirjoittamia. Jollei oma kynä suju, niin mielelläni haastattelen ja kirjoitan jutun.
- Ruokavirasto on julkaissut hyvinvointia ravitsemuksella -sivuston. Sinne pääsee Eläkeläisasiaa kohdan kautta.
terv. Maarit Ahola
ONNEKSI OLKOON SOILE KAARNAJÄRVI!
Runonlausuntaasi meistä jokainen voi kuunnella Eläkeläiset ry:n Runoradiosta podcastina.
Parhaiten kuuntelemaan Soilen lausuntaa pääsee kuuntelemaan menemällä järjestön sivuille.
https://elakelaiset.fi/jarjesto/podcastit/
Soilen lausumat runot ovat Eläkeläiset -lehdessä julkaistuja eläkeläisten kirjoittamia.
Malmin Eläkeläiset ry:n kokoontumispaikat
Malmin VPK-Talo
Askartie 8, 00780 Helsinki, Ylä-Malmi
PERJANTAITANSSIT, SOLHEM, Kirkonkyläntie 23, 00700 Malmi
TERVETULOA
UUSIMMAT PÄIVITYKSET
7.4.2021 etusivu päivitetty
